Opet

  • Eiweiss-Pulver Lupine
    ... Fleisch Fluor Genmanipulation Gesundes Abnehmen Gesunde Ernährung Hirse Jod Knoblauch Magnesium Makrobiotik Margarine Milch Mineralstoffe Mikrowellen Nahrungsmittelzusätze Sango Korallen Saure und basische Lebensmittel Tiefkühlkost Trinkwasser Vitamin C Mangel Zucker Kontakt Lupine - natürliches Eiweiss Unter vollwertigem Eiweiß versteht man eine Eiweißquelle, die alle 8 essentiellen Aminosäuren enthält. Die Süßlupine enthält diese essentiellen Aminosäuren - und ... Fettanteil von ca 3,3% und ist mit 18% (18 g pro 100 g verzehrbarer Anteil) ein sehr eiweißreiches Lebensmittel. Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße Der menschliche Körper besteht zu 17% (!) aus Eiweißen. Somit ist der Anteil an Eiweißen in unserem Körper ... ...
    http://www.zentrum-der-gesundheit.de/eiweiss-pulver.html
  • Stiftung Ernährung und Diabetes, Ernährung
    ... Ernährung. Empfohlen wird, einen Anteil von 50-55% der Gesamttagesenergie mit Kohlenhydraten abzudecken, den Fettkonsum auf 25-30% zu beschränken und den Rest (15-20%) mit Eiweiss abzudecken. Dabei spielt wiederum die "Qualität" und Herkunft der Nährstoffe eine wichtige Rolle. Oft wird eine über den Tag angepasste Verteilung der Kohlenhydrate auf mehrere kleine Mengen - z. B. 3 Hauptmahlzeiten, 3 Zwischenmahlzeiten - empfohlen, welche ein zu starkes Ansteigen des Blutzuckers vermeidet. Wichtigste ... welches die Nahrung in 10g-Kohlenhydrat-, Eiweiss- und Fettportionen angibt: 1 Wert eines beliebigen Produktes enthält immer 10g Kohlenhydrate bzw. ...
    http://www.diabetes-ernaehrung.ch/ernaehrung.shtml
  • 20 Minuten Online - Kochrezepte - Rezepte in 20 Minuten kochen
    ... Sauce mit Jogurt mischen und dazureichen. Dazu passt: Couscous-Salat. Nährwerte pro Person 1600 kJ | 380 kcal | Fett: 11 g | Eiweiss: 38 g | Kohlenhydrate: 31 g Diesen Artikel weiterempfehlen... E-Mail-Programm    Formular Email-Adresse Empfänger: Email-Adresse Absender: Kommentar:     Rezepte suchen »   Alle Speisen ... BluewinTV! W'bewerb Wettbewerb Als Superagent einen Audi A4 gewinnen Erleben Sie mit dem Helsana Superagent CC7 einen spannenden Thriller und gewinnen Sie exklusive Preise im Gesamtwert von 90'000 Franken. W'bewerb Promotion Model-Wettbewerb! 20 Minuten und Ceylor suchen die neuen Shootingstars. Jetzt Casting-Bilder anschauen
    http://www.20min.ch/kochen/rezepte/
  • Tomatenfreuden - Gesundheit
    ... werden können. 100 g Tomaten (roh - unverarbeitet) enthalten etwa: Energie: 17 kcal Eiweiss: 1,0 g Fett: 0,2 g Kohlenhydrate: 2,9 g Ballaststoffe: 1,8 g Natrium: 6.0 mg Kalium: 297 mg Kalzium: 13 mg Magnesium: 20 mg ... Haushalt kurz und bündig erklärt zum Seitenanfang Blutreinigende Wirkung - hilfreich bei Gichtleiden Die roh verzehrte Tomate macht das Blut alkalischer und neutralisiert dadurch Stoffwechselrückstände -meist Säuren- und erleichtert Ihre Ausscheidung. Zusätzlich wirken die Tomaten harntreibend und unterstützen dadurch die Arbeit der Nieren. Auch wenn die Tomate säuerlich schmeckt wirkt sie doch -wie auch die Zitrone- im ... ...
    http://www.tomatenundanderes.at/Gesundheit.html
  • Materialien für den Unterricht
    ... Zu jeder Stufe gibt es 2 A4-Seiten mit verschiedenen Grafiken im PDF-Format. > Details Was essen? Über die Lebensmittelpyramide und deren Nahrungsmittelgruppen und die ideale Zusammensetzung der Nahrung. > Details Makronährstoffe Foliensätze zu den Makronährstoffen Eiweiss, Fett, Kohlenhydrate und Nahrungsfasern sowie zu Alkohol. Die Foliensätze eignen sich für den Schulunterricht (Oberstufe, Berufs-/Mittelschule) oder für Kurse und Vorträge. > Details Vitamine und Mineralstoffe Foliensätze zu Vitamien und Mineralstoffen für den Schulunterricht (Oberstufe, Berufs-/Mittelschule). > Details Einkaufen Schritt für Schritt 3 Foliensätze zum Thema Einkaufen. Geeignet für den ... Geeignet für den Schulunterricht. > Details Kinderleicht Ess- ...
    http://www.sge-ssn.ch/fuer-schulen/materialien-fuer-den-unterricht.html
  • Horse-Öl
    ... Horse-Öl                                 Natürlicher Zusatz für Höchstleistung und Gesundheit Was ist Horse-Öl? Horse-Öl ist ein Mischung aus Pflanzenölen in Lebensmittelqualität , die das perfekte Verhältnis ... aufweist. Wann verwendet man Horse-Öl? Horse-Öl liefert bis dreimal soviel verdauliche Energie wie Getreidekörner, ohne dem Pferd zuviel Kohlenhydrate oder Eiweiss zuzuführen. Es ist also ideal für rezidivierende Koliker, Pferde die Verstopfungskoliken hatten, oder kolikoperiert sind. Weiters für alle Pferde mit ...
    http://www.pferdetierarzt.at/59.0.html
  • Getreidemilch
    ... Wasser zu nutzen, sondern sie vorher so vorzubereiten, dass ein großer Teil von ihnen in das Wasser übergeht und dass die Kohlenhydrate verzuckert werden. Getreidedrinks enthalten daher natürliche Zucker wie Maltose oder Dextrine aus den Kohlenhydraten des Getreides, kaum Fett, Eiweiß , Mineralstoffe ... Nährstoffe bei Getreidedrinks an, so weist Haferdrink mit 1% Eiweiß fast ein ideales Verhältnis mit 9 Energieprozent Eiweiß, 60% Kohlenhydraten und 31% Fett auf. Reisdrink ist dagegen sehr kohlenhydratbetont mit 82% Kohlenhydraten, 2% Eiweiß und 16% Fett. Damit ist Reisdrink stärker für die Energieversorgung von Nerven ...
    http://www.zentrum-der-gesundheit.de/getreide-milch.html
  • Gesunde Ernährung - Der Königsweg zur Gesundheit
    ... Zucker (chem. Saccharose) oder seine Nebenprodukte Glukose oder Glukosesirup enthalten. Aber auch der bereits auskristallisierte Rohzucker beziehungsweise Rohrohrzucker, brauner Zucker und Kandiszucker sind keineswegs gesund. Vollraffinierter, weißer Zucker und etwas abgeschwächt auch der braune Rohzucker übersäuern nämlich aufgrund des großen Vitamin- und Mineralstoffmangels unser Blut und unseren Körper und führen zu mehr oder weniger ausgeprägten Vitamin- und Mineralstoffmängeln. Außerdem schädigen sie immer unsere Darmflora. Bereits ein bis zwei Teelöffel täglich - das sind gerade fünf bis zehn Gramm ... Ursalz. Oft wird gefragt, ob anorganische Salze wie Natriumchlorid (= Salz) überhaupt vom Körper verwertet werden können. Es ist eine natur-
    http://www.zentrum-der-gesundheit.de/gesunde-ernaehrung.html
  • Walter Dwinger Tagebuch: WDR 5
    ... Gestern berichtete unser GPS-vernetzte Trainer Christian nach der Bewegungseinheit im Park, dass wir rund 7 Km zurück gelegt haben. Und dann kamen noch die Erklimmung von Erdwällen und Anhöhen hinzu. Fünfmal rauf und runter hier, fünfmal rauf und runter dort. Es geht richtig los, tut gut und macht Spaß. Es berichteten einige Teilnehmer ( liebe Grüße an Bruni ! ) nun auch In form mit WDR 5 im ... Düsseldorf, so dass es auch keine Teilnahmen gab. Aber es gab 2 reine Sporttage. Im Harz, bei tollem Schnee, Sonnenschein und leeren Liften und ...
    http://www.wdr5.de/sendungen/leonardo/in-form-mit-wdr-5/walter-dwinger-tagebuch.html
  • Inhaltsstoffe
    ... Alkohol) einen illustrierten, 5-seitigen Foliensatz sowie ein Poster in den Formaten A3 und A4. > Details CD Vitamine und Mineralstoffe Die CD enthält zu sämtlichen Vitaminen und Mineralstoffen einen illustrierten, 5-seitigen Foliensatz sowie ein Poster in den Formaten A3 und A4 mit den zusammengefassten Inhalten. > Details Inhaltsstoffe Kohlenhydrate Kohlenhydrate sind der mengenmässig wichtigste Nährstoff für Menschen. Sie sind die bevorzugte Energiequelle für alle körperlichen und geistig-nervlichen Leistungen. Kohlehydrate kommen sowohl in pflanzlichen wie in tierischen Lebensmitteln vor. >  Details   Eiweisse Eiweisse ... tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch, Eiern, Milch
    http://www.sge-ssn.ch/ernaehrungsinfos/inhaltsstoffe.html
  • DAR-VIDA Sesam 6 Pocket-Packs 250 g
    ... Balance Nützliche Links DAR-VIDA Sesam 6 Pocket-Packs 250 g Die DAR-VIDA Sesam schmecken einfach so oder belegt und haben die richtige Grösse für die Verpflegung zwischendurch. Eine Packung enthält 6 Pocket-Packs mit praktischem Aufreiss-Streifen - ideal für ... Zutaten Weizenvollkornschrot 72%, Sesam 13%, Rapsöl, Magermilchpulver, Meersalz, Weizenkeime, Gerstenmalz, Hefe, Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat. Nährwert pro 100g kJ 1710 kcal 405 Eiweiss 15g Kohlenhydrate 53g Fett 15g Allergene (enthält) Getreide und Getreideprodukte, die Gluten enthalten Milch und Milchprodukte einschliesslich Lactose Sesamsaat Spezielle Ernährung Vegetarisch Lacto-vegetabil Erhältlichkeit In der Schweiz ...
    http://www.hug-luzern.ch/product_detail-n198-i1069-sD.html
  • Juice PLUS + ® Complete
    ... Shake kann unter anderem als Mahlzeitenersatz angewandt werden, da Juice PLUS + ® Complete alle für eine komplette Mahlzeit notwendigen Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Eiweiss und Fette in den richtigen Proportionen, dazu reichlich Faserstoffe und eine Fülle von Mikronährstoffen wie Vitamine, Mineralien, Spurenelementen und sekundäre Pflanzenstoffe liefert. Trotz minimaler Kalorienzufuhr sorgt Juice PLUS + ® Complete ebenfalls dafür, dass Sie die ideale Menge an Nährstoffen zu ... Juice PLUS + ® Pulver » Juice PLUS + ® » Juice PLUS + ® » Nahrungsergänzungsmittel » Natürliche Nahrungsergänzung » Empfehlen Drucken Impressum Sitemap Juice PLUS + ® Shop! Juice PLUS + ® Produkte und Merchandise jetzt bequem und ...
    http://www.juiceplus.ch/juice-plus-complete.html
  • Ernährungsberatung, Ernährungsberater - Weiterbildung im Fernkurs, Fernstudium bei der Klett Akademi
    ... erworbenen Kenntnissen ein weites Spektrum an Möglichkeiten eröffnen. Sie können Ihr eigenes Wohlbefinden sowie dasjenige Ihrer Familie durch eine ausgeglichene und gesunde Ernährung gezielt steigern. Daneben können Sie sich auch ein zweites berufliches Standbein als Ernährungsberater bzw. Ernährungberaterin aufbauen und Gesunde in der richtigen Ernährungsweise beraten und schulen. Packen Sie diese einmalige Chance und bilden Sie sich jetzt weiter mit "Praktischer Ernährungsberatung! Lerninhalt "Praktische Ernährungsberatung" Ernährungsfachwissen: Grundlagen Ernährungslehre – Allgemeine Grundlagen – Kohlenhydrate – Fette und fettähnliche Stoffe – Eiweiss – Vitamine – Mineralstoffe – sekundäre Pflanzenstoffe – Wasser – Lebensmittelkunde – Lebensmittel – Lebensmittelgruppen: Getränke – Getreide – Süssungsmittel – Obst –Gemüse – Hülsenfrüchte – Soja – Würzmittel – Fleisch – Wurst – Geflügel - Eier
    http://www.klett-akademie.ch/de/kursangebot/kreativitaet_persoenlichkeit/ernaehrungsberatung/
  • Weizengras_Flyer 2.indd
    ... weiss es: Im grünen Gras steckt Kraft. Der weltweit grösste landbewohnende Vegetarier, unter ande- rem auch bekannt für seine Intelligenz und seinen Gemeinschaftssinn, setzt voll- umfänglich auf Greenfood. Er verspeist in seinem Lebensraum, den Wäldern, Savannen und Flusstälern Afrikas und Indiens, täglich bis zu zweihundert Kilogramm Gras, Blätter und andere pflanzliche Nährstoffe. NaturKraftWerke ® -Weizengras wächst im Südschwarzwald nahe der Schweizer Grenze auf einem abgelegenen Plateau 640 m ü.M. auf ... 1 412 µg ß-Carotin 7,01 mg Folsäure 1,1 mg Nährwert pro 100 g Fett 3,5 g Eiweiss 19,0 g ...
    http://www.food.teslaplatten.ch/Weizengras.pdf
  • Schweizerische Diabetes-Gesellschaft SDG-ASD :: Recettes
    ... Diabetes-Management Recettes Matériel d'information Matériel d'information Infos pour médecins Crêpes aux Myrtilles 1 Crêpe enthält ca. 33g Kohlenhydrate, 8g Eiweiss, 11g Fett Rezept für 4 Personen bzw. 4 Crêpes:    100 g        Halbweissmehl        2        Eier     2 dl        Milch  1/2 dl ... Salz  wenig        Süssstoff    20 g        Bratbutter  500 g        Heidelbeeren                  Süsspulver und Zimt zum Bestreue Zubereitung : Mehl, Eier, Milch, Wasser, Salz und Süssstoff zu einem flüssigen Teig rühren. Heidelbeeren waschen und abtropfen lassen. In einer Pfanne einen Viertel der Butter erhitzen, einen Viertel des Teiges hineingeben und ...
    http://www.diabetesgesellschaft.ch/fr/informations/rezept/
  • Lebererkrankungen beim Tier
    ... Vitamine A, B12 + D sowie Hormone. Der Aufbau körpereigener Stoffe ist eine der Hauptaufgaben der Leber. Sie kontrolliert und reguliert den Stoffwechsel . Je nach Angebot und Nachfrage bildet die Leber Eiweiss und Fette neu, baut sie ab und wandelt sie um. Dabei wird der Mineralstoffbestand im Gleichgewicht gehalten, um ein möglichst gutes Funktionieren des Stoffwechsels zu gewährleisten. Die ... dürfte der Entgiftung des Blutes sein. Neben den im Körper anfallenden unbrauchbaren und schädlichen Substanzen sind dies v.a. Medikamente, Konservierungsmittel und Rückstände von Schädlingsbekämpfungsmitteln etc.. Inwieweit die Leber ihre Aufgabe erfüllen kann, dem Blut die Schadstoffe und
    http://www.tier-gesundheitspraxis.ch/lebererkrankung_hund..htm
  • Abnehmen mit dem «Chuchichäschtli» - Dossiers
    ... nicht einsam und hilflos zu fühlen. TIPP: Verbünden Sie sich! Suchen Sie aktiv jemanden in einer ähnlichen Gewichts- und Fitnessklasse, mit dem Sie sich verstehen. Gemeinsam lassen sich Motivationsstrudel und Fruststürme einfacher umschiffen. Erfahrungsaustausch verleiht Wissen, gegenseitiges Anspornen sorgt für Antrieb und hilft, Flauten zu überwinden. Kein potenzieller Partner am Horizont? Warum nicht im Internet danach Ausschau halten? 28. Januar: Eiweiss macht satt und hält uns stark Keine Mahlzeit ohne Eiweisskomponenten! Denn Eiweiss hat sich nicht nur als guter Sattmacher etabliert, bei Abnehmwilligen ist eine gute Eiweissversorgung sogar besonders wichtig, denn sie verhindert
    http://www.gesundheitsprechstunde.ch/chuchichaeschtli
  • ÖkoKauf.PDF
    ... bedeutet der ökologische Landbau, dass der Boden weniger intensiv genutzt wird. Er kann somit zur Neuausrichtung der gemeinsamen Agrarpolitik beitragen und damit zur Schaffung eine s Gleichgewichts zwischen Angebot und Nachfrage und Agrarerzeugnissen, zum Schutz der Umwelt und zur Erhaltung des ländlichen Raums." Auch der österreichische Landwirtschaftsminister Fischler wies anlässlich einer parlamentarischen Enquete zum Biologischen Landbau ( ANONYM , 1993 ... Stand wissen schaftlicher Erkenntnis. Dies wird am Beispiel der Bewertung des Energie - und Ballaststoffgehaltes von Lebensmitteln deutlich. Wurden früher ballaststoffarme und energiereiche Lebensmittel mit einer hohen Qualität eingestuft, so werden heute, genau umgekeh rt, ballaststoffreiche ...
    http://www.wien.gv.at/umweltschutz/oekokauf/pdf/biologisch.pdf
  • Zürich Marathon - Verpflegung
    ... Green-Apple, Caffeinated Black Current POWERBAR ENERGIZE SPORTS DRINK POWERBAR PERFORMANCE RIEGEL Das erfrischende isotonische Sport Instantgetränk mit Mineralstoffen, Vitaminen und Aminosäuren. Für eine schnellmögliche Energiezufuhr dank einem speziellen Kohlenhydratmix (C2Max) und eine funktionelle Flüssigkeitsversorgung durch isotonische Zusammensetzung. Gleicht Mineralstoffverluste aus dank dem enthaltenen Natrium, Kalium und Magnesium. Nährwert pro 750ml Fertiggetränk (53g Pulver): Brennwert 861kJ (202kcal), Eiweiss 0.3 g, Kohlenhydrate 50.4 g, Fett < 0.1 g, Natrium 0.5 g Aroma am Marathon: Orange   Der 100% natürliche Riegel für ... Gute Verträglichkeit vor und ...
    http://www.zuerichmarathon.ch/verpflegung.php
  • Zürich Marathon - Verpflegung
    ... Green-Apple, Caffeinated Black Current POWERBAR ENERGIZE SPORTS DRINK POWERBAR PERFORMANCE RIEGEL Das erfrischende isotonische Sport Instantgetränk mit Mineralstoffen, Vitaminen und Aminosäuren. Für eine schnellmögliche Energiezufuhr dank einem speziellen Kohlenhydratmix (C2Max) und eine funktionelle Flüssigkeitsversorgung durch isotonische Zusammensetzung. Gleicht Mineralstoffverluste aus dank dem enthaltenen Natrium, Kalium und Magnesium. Nährwert pro 750ml Fertiggetränk (53g Pulver): Brennwert 861kJ (202kcal), Eiweiss 0.3 g, Kohlenhydrate 50.4 g, Fett < 0.1 g, Natrium 0.5 g Aroma am Marathon: Orange   Der 100% natürliche Riegel für ... Gute Verträglichkeit vor und ...
    http://www.zurichmarathon.ch/verpflegung.php
  • Uebersicht der Ernaehrungsmaterialien an Deutschschweizer Schulen
    ... dem Wunsch nach Entgrenzung - Ernährungswerkstatt, Die Milch - Shake it! Box, Auftragsblätter-Set für die Milch - Shake it!, Food4Teens, Posterset "Milch und Milchprodukte", Do the milk shake! - Das trendige Plakat - feelok – das Ernährungsprogramm - Didacta: „Eiweisse, Fette, Kohlenhydrate, Nahrungsfasern, Wasser, Alkohol“, Didacta: „Vitamine und Mineralstoffe“ - Lebensmittelpyramide - Die Stufen der Lebensmittelpyramide - Tiptopf, Der andere Tiptopf - Praxisorientierte Sinnes-Schulung im HW-Unterricht – CD-Rom 7. Stufenübergreifend ... 7841-1380-7 Zielgruppe Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren Beschreibung Das Buch stellt die verschiedenen Nahrungsbausteine wie Eiweiss, Fett und
    http://www.sge-ssn.ch/fileadmin/pdf/400-fuer_schulen/10-ideen_fuer_den_unterricht/Uebersicht_Ernaehrungsmaterialien_Deutschschweizer_Schulen.pdf
  • SonntagsZeitung | WK 18, Schweizer Menü
    ... Butter andünsten. Griess zugeben und kurz mitdünsten. Mit Bouillon ablöschen. Aufkochen und zugedeckt 10 Minuten kochen lassen. 2 Kefen rüsten und schräg halbieren oder dritteln. In die kochende Suppe geben. Weitere 5 Minuten kochen, bis die Kefen gar sind ... anbraten. Zugedeckt 10 Minuten bei kleiner Hitze garen. Deckel entfernen. Kartoffeln würzen und weitere 20 Minuten goldbraun braten. Dabei hin und wieder wenden. 3 Erbsen aus den Schoten lösen, in Salzwasser knapp weich kochen. In ein Sieb ... in die Pfanne geben. Kräuter hacken und untermischen. Würzen. Heisse Kartoffeln ...
    http://www.sonntagszeitung.ch/sonntagsbraten/wk-18-schweizer-menue/
  • Shops, Shopping, Auktionen und Online Einkauf in der Schweiz - www.shoppingcenter.ch: Sport
    ... Sport Kategorien: Bikes (10) Links: Adidas-Shop Online-Shop für den/die SportlerIn. Trikots, Trainer, T-Shirt für Freizeit, Sport und Mode, pop Eingetragen: 26-Aug-1999 Aufrufe: 3483 Body & Fitness Der Online Bodybuilding,Fitness und Freizeit-Shop ! Supplements,Sportswear,Trainingsgeräte....... pop Eingetragen: 11-Sep-1999 Aufrufe: 2302 DDG SPORT OLS Sport Artikel, Team Equipment, Outdoor ... 30-May-2001 Aufrufe: 1100 1A ONLINE-SHOPPING-CENTER für Nahrungsergänzungsmittel, Kraftsport & Fitness ONLINE-SHOPPING-CENTER für Nahrungsergänzungsmittel, Nahrungsergänzung, eiweiss, proteine, kohlehydrate, muskelaufbau, sportnahrung, bodybuilding, kohlenhydrate
    http://www.shoppingcenter.ch/links/Sport/
  • Sonstiges - Produkte die in keine andere Gruppe passen - Kalorien - Fddb
    ... Tomatenketchup Ferrero tictac, fresh mint Gartenkrone Delikatess-Sauerkraut Gartenkrone Feinwürzige Gurken Gut & Gerne Zironensaft, Bio Gut & Gerne Gut und Günstig Gut & Günstig Teegetränk, Zitrone Gut & Günstige Süßstofftable Haribo Maoam Würfel Heinz Heinz Tomato Ketchup Hengstenberg Sticksi, saftige ... Suchard Express Pulver, Schoko Kaba, Erdbeer Kaba, Vanille Lidl Baresa Antipasti-Mix, Fetawürfel, Oliven, getr. Tomaten Bio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade und Koko ERIDANOUS, ROTE PEPERONI SCHARF Grüne und rote Peperoni, gefüllt mit griechischer Käse-Zubereit Lidl Pesto Rosso Salat Croutons, mit Walnuss Wasser Baresa Pesto alla Genovese, Basilikum ... ...
    http://fddb.info/db/de/produktgruppen/sonstiges/index.html
  • Wie kann ich in 4 Wochen 4-5 kg abnehmen? - Fddb
    ... Antworten ini331   10.7.2009, 07:04  mit weiht watchers könntest du es schaffen, müsstest aber auch viel Sport machen. Und reichlich trinken. Aber 3 kg sind realistischer und die Chance das du das Gewicht auch hältst und nicht wieder zu nimmst ist größer. pabe   10.7.2009, 16:23  walken!!! D4n1Lo   10.7.2009, 21:22  Geh ... diesem Plan erreichst du die 4kg. locker Bernie   12.7.2009, 13:45  Du kannst auch ganz viel Sport machen, und musst natürlich das Essen einschränken. Esse lieber merh Eiweiße als Kohlenhydrate. Lass ...
    http://fddb.info/db/de/fragen/wie_kann_ich_in_4_wochen_4-5_kg_abnehmen_458/index.html
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